El síndrome de la cabaña y algo más
Transcurridos prácticamente dos meses desde el confinamiento entre otros temas ya es habitual leer y escuchar el renombrado ‘síndrome de la cabaña‘, traducción literal del inglés ‘cabin syndrome’, acuñado allá en los inicios del S. XX para describir un tipo de estado mental que también se conoce como ‘locura de pradera‘ o ‘locura de montaña‘. Pero en qué consiste realmente este síndrome. Se distingue como un estado de inquietud, depresión e irritabilidad generado por una estancia prolongada en un lugar confinado o en un área remota. En sus inicios quien lo etiquetó lo asoció con la deprivación estimular y los posibles efectos secundarios reales y tangibles con el impacto perjudicial para la persona que vivía en zonas lejanas, no habitadas y con inclemencia climática que la dejaba aislada por períodos prolongados de tiempo. Entre las personas que lo han sufrido no hay unanimidad sobre los síntomas exactos ni en qué orden aparecen. Los más comunes son una sensación de desasosiego, de sentirse enjaulado, labilidad anímica, irascibilidad, soledad, impaciencia, aburrimiento y frustración.
Más allá de su definición inicial se extendió este síndrome para las víctimas de secuestro, presos que han tenido condenas largas o pacientes que han estado ingresados en un hospital durante mucho tiempo. El núcleo esencial de este síndrome es el miedo a cambiar de entorno, aunque la persona se halle en un lugar que no le es placentero ni ideal, pero lo percibe como seguro. Se puede llegar hasta sentir pánico o fobia por abandonar el espacio conocido y controlado. Leer más >>
“Una vez más el tan humano miedo aunque goce de poca popularidad emerge con la incertidumbre”
El miedo no es una emoción grata, pero a lo largo de nuestra evolución como especie así como individuos singulares no sólo es saludable sino necesaria y adaptativa. No obstante cuando el miedo es muy intenso puede fácilmente bloquearnos y detenernos en seco. Con ese parón simultáneamente se restringe e incluso anula la capacidad de reaccionar o de buscar soluciones o alternativas que nos ayuden a resolver y estar mejor. En nuestro momento presente ante el impacto de la pandemia que estamos viviendo emerge no sólo el temor real de contagio por una entidad invisible a los ojos como es un virus sino también el de la incertidumbre y el miedo a lo ignoto y al devenir.
Los efectos de esta pandemia van a incidir en muchos factores ya sea el social, económico y político pero no podemos pasar de largo la huella psicológica del coronavirus a nivel individual, la cual será más o menos profunda dependiendo de cómo cada persona gestione esta situación y de la red de apoyo con la que cuente. Hay que saber pedir ayuda para sentirnos cuidados. No podemos perder de vista que la adversidad nos puede dotar de más recursos y estrategias para poder superar situaciones complicadas, aunque a otros les genere traumas, dejando secuelas de ansiedad por el miedo a que vuelva a suceder otra vez lo mismo. Leer más >>
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